Please use this identifier to cite or link to this item: https://hdl.handle.net/10953.1/9838
Title: Programa de reducción de ansiedad y estrés en universitarios
Authors: Melero-Carvajal, Paula
metadata.dc.contributor.advisor: Hernández-López, Mónica
metadata.dc.contributor.other: Universidad de Jaén. Psicología
Abstract: Este programa de intervención tiene la finalidad de reducir el estrés y la ansiedad de los estudiantes de la Universidad de Jaén mediante la práctica del mindfulness con realidad virtual. Para ello se trabajarán con metáforas para mejorar la flexibilidad psicológica, además se les enseñará la técnica de meditación “Body Scan” mediante la cual se irá entrenando una atención más flexible pasando por las sensaciones de las diferentes partes del cuerpo. Para afianzar las habilidades adquiridas en la técnica de escaneo corporal usaremos la realidad virtual. La validez del programa irá medida por un cuestionario de ansiedad (STAI) una escala de estrés (EAE) y una escala que mide las habilidades del mindfulness (MAAS).
Issue Date: 26-Jul-2019
Appears in Collections:Grado en Psicología

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