Relación entre calidad del sueño y ansiedad precompetitiva en triatletas.

Abstract

[ES]El propósito de este estudio es identificar las relaciones entre calidad del sueño y ansiedad precompetitiva en triatletas, teniendo como principales objetivos: estudiar la calidad de sueño en el último mes antes de una competición de triatlón, determinar el nivel de ansiedad en triatletas justo antes de una competición y estudiar si la calidad del sueño en el último mes afecta a la ansiedad cognitiva, a la ansiedad somática y a la autoconfianza antes de una competición.

[EN]The purpose of this study is to identify the relationship between sleep quality and precompetitive anxiety in athletes, having as main objectives: to study the quality of sleep in the last month befare a triathlon competition , determine the leve! of anxiety in athletes just befare competition and to consider whether the quality of sleep in the last month affects cognitive anxiety, somatic anxiety and the self-confidence before a competition .