PROGRAMA PARA REDUCIR LA ANSIEDAD EN ADOLESCENTES A TRAVÉS DEL OPTIMISMO, EL MINDFULNESS Y LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Abstract

[ES] La ansiedad es un problema cada vez más común entre los jóvenes, ya que el ritmo de vida y las exigencias del ambiente hacen que muchos jóvenes padezcan problemas derivados de sus síntomas ansiosos. El presente programa está dirigido a jóvenes de entre 12 y 14 años, pertenecientes a diferentes centros educativos de la ciudad de Jaén. Se seleccionarán de una muestra más amplia, un total de 24 adolescentes, aquellos que presenten puntuaciones moderadas-altas en ansiedad, medida con el (STAIC), y puntuaciones bajas en la Escala de Satisfacción con la Vida (ESV). La mitad formarán el grupo control, y la otra mitad recibirá el tratamiento. El objetivo, es disminuir los niveles iniciales de ansiedad y aumentar la satisfacción vital de los participantes del grupo experimental. Se conseguirá mediante la intervención en Optimismo, Mindfulness e Inteligencia Emocional.

[EN] Anxiety is an increasingly common problem among young people, as the pace of life and the demands of the environment make many young people suffer problems from their anxious symptoms. This program is aimed at young people between 12 and 14 years old, belonging to different educational centers in the city of Jaén. A total of 24 adolescents, who are present on the life satisfaction scale (ESV), are selected from a larger sample. Half will form the control group and the other half will receive treatment. The aim is to decrease the initial levels of anxiety and increase the vital satisfaction of the participants of the experimental group. It will be achieved through intervention in Optimism, Mindfulness and Emotional Intelligence.