Entrenamiento de fuerza en edades tempranas

Abstract

A través del estudio del entrenamiento de fuerza en edades tempranas, se ha intentado identificar y analizar, los beneficios y riesgos que puede conllevar. Atendiendo a la evolución histórica que ha sufrido el entrenamiento de fuerza enfocado a niños, en la actualidad se observa una tendencia a trabajar la fuerza en la infancia con fines relacionados con la salud. A pesar de ello, destaca la relevancia de la intervención docente para el correcto y adecuado desarrollo de dicho entrenamiento de forma especial en estas edades. Mediante una propuesta práctica hemos intentado plantear una metodología de entrenamiento, apta para la escuela.

Through the study of strength training at early ages, it has been tried to identify and analize, the benefits and risks that it can bring. Attending to the historical evolution that strength training focused on children has suffered, nowadays it is a tendency to work strength in the early childhood for health reasons.Nevertheless it is important to underline the importance and relevance of the correct teaching and appropriate development of the training in a special way at these ages. With a practical proposal we have tried to suggest a training method competent for the school.